便秘解消ミニ事典

コーヒーエネマ

Fri, 13 Feb 2009 17:43:30 +0900

慢性的な便秘で苦しんでいる方には、自宅で行う腸内洗浄で解消するという方法もあります。

そんな方のために便利なのは、「カフェコロン」というキットです。
このキットの内容は、エネマ用缶コーヒーとコロンキットとなっています。

Fri, 13 Feb 2009 17:42:20 +0900

女性の大敵・便秘ですが、その解消法として腸内洗浄という方法を御存じですか？

故ダイアナ妃やマドンナも定期的に受けていたと言われていますが、欧米では既に便秘解消には一般的な方法となっているようです。

Fri, 13 Feb 2009 17:41:03 +0900

酸化マグネシウムは、便秘薬として昔から広く使われています。
腸の中で水分をひきとめてくれる作用がありますので、便が硬くなるのを防いでくれ、その刺激で腸の運動も活発になり、排便を促します。

Fri, 13 Feb 2009 17:39:52 +0900

便秘が起こる原因は、食事のバランスや日常生活の乱れが大半だといわれています。
また、便秘で悩む人の約９割は女性であるといわれています。

Fri, 13 Feb 2009 17:38:43 +0900

西洋医学では、その原因によっては下剤などの薬を用いたりして排便を促すのが通例です。
しかし、漢方医学では、同じ便秘でもその人それぞれ体質や全身状態、なぜ便が出ないのか等の原因を考えて漢方薬を選んでいきます。

Fri, 13 Feb 2009 17:37:10 +0900

便秘が起こる原因は、食物繊維の不足、運動不足、不規則な生活やストレスなど様々です。
意外と知られていないのは、水分の不足もまた大きな要因のひとつになっているということです。

Fri, 13 Feb 2009 17:35:53 +0900

便秘の状態が長く続くと、腸内にたまった便の水分が、そのあいだに腸壁からどんどんと吸収されてしまい、ますます硬い便となってしまいます。

Fri, 13 Feb 2009 17:34:30 +0900

便秘が何日も解消されず、お腹が張ったり痛くなったり、頭痛やめまいなど苦しい状態が続くと、どうしても薬に頼りたくなります。

Fri, 13 Feb 2009 17:32:39 +0900

妊娠をする前は便秘とは全く無縁で過ごしてこられた方も、妊娠が進むに連れて便秘がひどくなるという場合もあります。
では、どうして妊娠中は便秘になりやすいのでしょうか？

Fri, 13 Feb 2009 17:30:52 +0900

便秘で悩む人の約９割は女性と言われています。
そのことからもわかるように、便秘は女性の大敵ですね。
でも、なぜ便秘が女性に多いかというと、それは女性ホルモンが影響しているからなのです。

Fri, 13 Feb 2009 17:29:15 +0900

スムーズな排便のために腹筋を鍛えたり、腸を刺激してぜんどう運動を活発にさせてやることも忘れてはなりません。

Fri, 13 Feb 2009 17:28:00 +0900

便秘を解消するには、便秘になりにくい柔らかな便を作る環境を整えるために食事や生活を改善したり、スムーズな排便のために腹筋を鍛えていくことが重要です。
同時に、腸を刺激してぜんどう運動を活発にさせてやることも忘れてはなりません。

Fri, 13 Feb 2009 17:13:09 +0900

便秘解消のためには、食事や生活を改善して便秘になりにくい柔らかな便を作る腸内環境を整えることが必要です。
しかし、、せっかくの柔らかないい便も、排便するための押し出す力がなければすんなりとは出て行ってくれません。

Fri, 13 Feb 2009 17:10:05 +0900

健康な人の腸内は、約２０％の善玉菌と約１０％の悪玉菌、そして残りの７０％はどちらの性質でもない日和見菌となっています。

Fri, 13 Feb 2009 17:08:50 +0900

正常な便は約80％が水分で、残りの約20％が固形物です。
そして、その固形物の半分は食べ物のカスで、もう半分が腸内細菌です。
では、その半分を占めている腸内細菌ってなんでしょうか？