水も大切です




便秘が起こる原因は、食物繊維の不足、運動不足、不規則な生活やストレスなど様々です。
意外と知られていないのは、水分の不足もまた大きな要因のひとつになっているということです。

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(C) 2010 便秘解消ミニ事典