便秘解消ﾐﾆ事典

1　便秘になるﾜｹ 2　食物繊維を摂る 3　腸内環境を整える 4　運動で改善する 5　それでもﾀﾞﾒなら
多くの女性が悩む便秘ですが､原因も解消法もさまざまです｡
自分にあった方法で､ﾂﾗｲ便秘を解消しましょう｡
食事の工夫､運動､ﾖｶﾞ､ﾂﾎﾞ､いろんな方法を紹介します｡

1　便秘になるﾜｹ